Las Mujeres y el Sueño

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el estilo de vida, el medio ambiente o en la dieta no ayudan, un médico puede prescribir un medicamento que promueve el sueño (hipnótico). En algunos casos, podría haber una causa fundamental y tratable, tal como depresión (las mujeres son dos veces más probables que los hombres de reportar depresión), estrés, ansiedad, reflujo gastroesofágico, problemas de la vejiga o dolor. Los médicos pueden prescribir antidepresivos (para la depresión), ansiolíticos (medicamentos anti-ansiedad), medicamentos para la acidez, incontinencia o dolor y/o medicamentos hipnóticos para mejorar el sueño.

Apnea del Sueño

La apnea del sueño es un trastorno serio del sueño que se caracteriza por roncar, respiración interrumpida durante el sueño y somnolencia excesiva durante las horas del día. Se calcula que 18 millones de estadounidenses tienen apnea del sueño incluyendo una de cada cuatro mujeres mayores de 65 años de edad. Mientras que la apnea es más común en los hombres, aumenta en las mujeres después de cumplir los 50 años de edad. Debido a que el sobrepeso es un factor de riesgo para apnea del sueño, el aumento de grasa abdominal durante la menopausia puede ser una razón las mujeres en menopausia son 3.5 veces más propensas de tener este trastorno del sueño. Algunos atribuyen su prevalencia a cambios hormonales tales como la disminución de progesterona. Estudios también han encontrado que la apnea del sueño está asociada al aumento de la presión arterial., un riesgo para enfermedad cardiovascular y derrame cerebral. Si alguno de estos síntomas aparece, es importante discutirlo con su médico. Existe una variedad de formas efectivas de tratamiento.

Síndrome de Piernas Inquietas (RLS) y Trastorno de Movimiento Periódico de las Extremidades (PLMD)

RLS es un trastorno neurológico de movimiento que afecta hasta a 12 millones de estadounidenses. Sus síntomas fueron mencionados antes. Debido a que las sensaciones desagradables ocurren durante el descanso y se alivian con el movimiento, los que sufren de RLS tienen dificultad para dormir. En la encuesta El Sueño en América de 2005 de NSF, el 15% de la población femenina adulta reportó síntomas de RLS unas pocas noches por semana o más. Debido a

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